¿Dejamos de poner parches y sanamos tu malestar desde la raíz?
Te acompaño a sanar las heridas que duelen para que puedas empezar a disfrutar tu vida y tus relaciones sin que te condicionen.
¿Te sientes?
Con ansiedad o en tensión casi todo el tiempo. Te cuesta relajarte. Tu cuerpo está rígido, tu cabeza no para de sobrepensar y sientes que siempre tienes que estar preparada para algo.
- Desbordada por cosas que “no deberían” afectarte tanto. A veces reaccionas con mucha intensidad: te enfadas, lloras o te bloqueas. Luego no entiendes por qué fue tan fuerte.
- Atrapada por cosas que pasaron hace años. Hay recuerdos o situaciones que todavía te afectan. Algo pequeño puede activarte y hacerte sentir como si estuviera pasando otra vez.
- Desconectada de lo que sientes. No sabes muy bien qué te pasa. Solo sabes que no estás bien. Te cuesta disfrutar, ilusionarte o sentir tranquilidad.
- Insuficiente, por mucho que hagas. Te exiges mucho. Te hablas duro. Piensas que deberías poder con todo y te culpas cuando no es así.
Vamos a trabajar juntas para que puedas:
- Sentirte libre de ansiedad. Poder relajarte de verdad. No vivir siempre en alerta o con la cabeza a mil por hora.
- Con más control sobre tus reacciones. Responder con calma en lugar de explotar o cerrarte.
- Sanar heridas de abandono o rechazo que siguen doliendo en el presente y poder construir relaciones sanas que te hagan bien.
- Sentirte en paz con tu pasado. Recordar lo que viviste sin que te duela como antes. Que los recuerdos dejen de activarte.
- Más conectada contigo. Entender lo que sientes. Saber qué necesitas. Volver a disfrutar y a sentir ilusión.
- Sentirte suficiente tal y como eres. Dejar de exigirte tanto. Tratarte con más respeto. Sentir que no tienes que demostrar nada para estar bien.
Hola, soy Noelia
Llevo años acompañando a personas que cargan con heridas emocionales que aún influyen en su vida. Y sé que dar el paso de buscar ayuda no siempre es sencillo por eso cuido especialmente que te sientas seguro/a y acompañado/a desde el primer momento.
Trabajo desde un enfoque centrado en trauma. Muchas veces lo que hoy llamamos ansiedad, bloqueo o reacciones intensas tiene que ver con experiencias que el cuerpo aún no ha podido procesar. No se trata de debilidad, sino de heridas que siguen activándose.
EMDR es una herramienta clave en mi trabajo porque ayuda al cerebro a reprocesar experiencias difíciles. No se trata de borrar recuerdos, sino de liberar la carga emocional que quedó asociada a ellos, para que puedas recordarlos sin que sigan activando el mismo dolor. Además, este proceso nunca se inicia hasta que te sientas preparada: respeto tus tiempos, tus ritmos y tus defensas. No se fuerza nada. La seguridad es siempre la base del trabajo.
Mi objetivo es que puedas vivir sin el sufrimiento que hoy te ha llevado hasta mí.
¿Cómo te puedo ayudar?
Trauma complejo
Ansiedad /
Estado de alerta
Depresión /
Bajo estado de ánimo
Heridas de infancia
Miedo al abandono/ rechazo
Relaciones dolorosas
Maltrato físico y psicológico
Baja autoestima
Algunos testimonios
¿La terapia puede ayudarme?
La terapia es adecuada para ti si:
- Vives con una sensación constante de ansiedad o alerta, como si tu cuerpo nunca terminara de relajarse.
- A veces reaccionas con más intensidad de la que te gustaría y después te sientes confundida o culpable por ello.
- Hay experiencias del pasado que siguen presentes en tu día a día y se activan aunque hayan pasado años.
- Te notas desconectada de lo que sientes o te cuesta disfrutar y sentir tranquilidad.
- Te exiges mucho, te hablas con dureza y sientes que, hagas lo que hagas, nunca es suficiente.
¿Cómo contactarme?
Sesiones de psicología
685 34 68 49
noelialopezpsicologa@gmail.com